Je m’appelle Sandra Recolin et je suis Psychologue spécialisée en Thérapies Cognitives et comportementales et experte en Hypersensibilité, Haut Potentiel et gestion du Stress et des Relations Toxiques. J’exerce mon activité avec passion depuis plus de 15 ans. 

Et pourtant, il y a quelques années, j’étais encore une femme hyper anxieuse et stressée.  

Je vivais en mode pilotage automatique. Chaque jour ma tête était pleine de choses à faire (to do list à rallonge 😅). J’étais prisonnière du temps, des obligations, de mes propres exigences et jugements envers moi même.

Ma vie a changé radicalement et a trouvé un sens profond quand j’ai découvert la Pleine conscience. En réalité, elle a été le point de départ d’une multitudes de changements essentiels dans ma vie. 

Grâce à cette méthode, j’ai petit à petit compris et intégrer comment me calmer, m’apaiser, canaliser mon esprit et toutes les pensées générées par mon mental hyperactif de Haut Potentiel. J’ai trouvé un ancrage me permettant de faire mes choix avec lucidité et détermination sans crainte.

Aujourd’hui, mes peurs ne sont plus disproportionnées, je ne suis plus anxieuse et finis les crises d’angoisses. Lorsque j’ai peur, je sais me calmer et affronter chacune d’entre elles avec force et tranquillité.  

C’est cette même libération que je transmets dans mes accompagnements.