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Kit découverte de la méditation de pleine conscience

1 WORKBOOK AVEC DES pages de contenu INEDITS /DES VIDEOS / DES MEDITATIONS AUDIOS
Satisfaction garantie !

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Calme et sérénité

PLUS CALME ET PLUS SEREINE

Découvre EN 4 JOURS la pratique de la méditation de pleine conscience et le calme qu'elle va t'apporter !

  • 1 workbook avec l'essentiel à connaitre de la méditation de Pleine Conscience et des exercices pratiques
  • Une méditation guidée de la respiration pour apprendre facilement à méditer
  • Des vidéos explicatives courtes pour commencer la méditation et la gestion émotionnelle sérieusement et sans effort