MODULES

TRAINING ÉMOTION

  1. Capsule 1 : Nommer ses émotions
  2. Capsule 2: Respirer et Méditer
  3. Capsule 3: Défusionner des Pensées

MASTERCLASS

  1. Masterclass
  1.  
LES REPLAYS


TRAINING ÉMOTION

Capsule 2: Respirer / Méditer

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Mardi 25 Octobre à 20h30

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Calme et sérénité

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  • Une méditation guidée de la respiration pour apprendre facilement à méditer
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