
Coucou, je suis Sandra Recolin
Je suis psychologue spécialisée en thérapies cognitives et comportementales (TCC), psychologie positive, méditation de pleine conscience et Autocompassion !
Je suis hypersensible ✨et j’ai longtemps subit cette particularité.
Mon parcours a été jalonné d’expériences plus ou moins heureuses mais toujours révélatrices de potentiels cachés.
Mon métier me permet d’avoir accès à de multiples outils pertinents et ma curiosité insatiable me conduit inlassablement à rechercher des moyens toujours plus efficaces de franchir les obstacles 🛑 dresser sur mon chemin. Je les vois comme des moyens de me dépasser et de grandir!
J’ai à coeur de te transmettre les trouvailles qui me permettent encore aujourd’hui de gérer avec détermination et confiance mes émotions, mes peurs les plus challengeantes et d’atteindre tous mes objectifs même les plus ambitieux !
Dans mon BLOG, mes PODCAST, mes Vidéos Youtube, mes MasterClass et mes formations, … j’ai vraiment envie de t’aider à gérer tes émotions et tes peurs SAINEMENT à te dépasser !
Je vois encore trop souvent des femmes et des hommes vivant leur vie en mode pilotage automatique, en niant leurs émotions, en les étouffer, en ne les écoutant pas… et vivant des burn-out, du stress chronique, de l’anxiété, développant des douleurs physiques ou encore des maladies …
Et c’est bien normal dans nos parcours de vie! nous avons peu été formés à la gestion SAINE de nos émotions et avons été conditionnés à répondre à ce qu’on attendait de nous !
On nous a souvent dit « arrête de pleurer« , « ne t’inquiète pas« , « tu es trop émotive/f » , « Fait comme ceci », « Ne rêve pas trop ! » … alors comment faire autrement ?
C’est tout l’intérêt de mes partages!
En vérité, ce n’est pas compliqué de vivre sainement avec ses émotions, de dépasser ses peurs et d’atteindre ses objectifs!
Il faut juste avoir les bons outils et la bonne méthode ! 😉

Co-Création avec des Entrepreneuses extraordinaires
J’ai l’immense honneur de co-créer avec des entrepreneuses extraordinaires!
J’oeuvre avec ces Wonder-Femmes pour aider d’autres femmes à mieux se connaitre, se préserver et s’épanouir.
J’ai donné des conférences en tant qu’experte dans leurs Sommets, formations et programme de méditation.

Julie Du Chemin
Architecte de l'Amour
J’ai eu l’honneur de proposer une Conférence en tant qu’experte DOUCEUR dans la semaine de la femme épanouie

Gaëlle Baldassari
Fondatrice du mouvement Kiffe Ton cycle
Gaëlle m’a permis de proposer une Conférence en tant qu’experte méditation de l’autocompassion lors du Sommet Gynécologique. Je suis aussi une intervenante dans ces 3 formations en ligne: kiffe ton cycle, kiffe ton syndrome prémenstruel et kiffe ta préménopause.

Émilie Euillet
Fondatrice de Je me pause
Émilie m’a fait l’immense honneur de créer, en tant qu’auteure, un programme entier de méditations : « Compassion et bienveillance » destiné au personnel soignant.
Mes Coachs et Mentors
Ces mentors font partis de mon quotidien. J’ai suivi leurs formations avec beaucoup d’enthousiasme et ils continuent de m’inspirer chaque jour.

Arnaud Riou
Fondateur de l'Académie de l'Acte, Auteur, Conférencier, enseignant spirituel

Martin Latulippe
Entrepreneur, Auteur et Mentor international
fondateur de l'academie zero limite !

François Lemay
Coach, enseignant et guide spirituel
Il accompagne des milliers de personnes a travers le monde sur le chemin de la conscience

Jean-Pierre Beaudoin
auteur, conferencier et coach haute performance
instructeur de marche sur le feu
c'est avec lui que j'ai osé faire mon bapteme du feu !!
"Notre tâche n'est pas de chercher l'amour mais simplement de chercher et de trouver en nous toutes les barrières que nous avons construites contre lui"
Rûmi


2 certifications
ICPF et QUALIOPI

15 ans
Expériences

4 Programmes
100% en ligne

1000+
Clients heureux
Comment je peux t'aider ?
J'ai développé plusieurs ressources pour t'aider
- Mes PODCAST
- Mes VIDEOS YouTube
- Ma FORMATION à la Méditation
- Ma FORMATION à la Bienveillance pour SOI-MÊME
- Mes NEWSLETTER
- Mes ARTICLES



Pour commencer ...

Fais le test Hypersensible !
Savoir une bonne fois pour toute si tu es hypersensible (et pourquoi pas Haut Potentiel !? Oui oui c'est aussi une possibilité! 😉 )
Tu sauras aussi à quel intensité est ton hypersensibilité ... ✅ !

10 000 Pensées À La Seconde ?
Un pensée en enchaine une autre, qui en enchaine une autre et une autre ...
Commence pas à pas à connaitre et pratiquer les bases de la méditation de pleine conscience et profite du calme ! 😅
(Un vrai Kiffe tu vas voir 🤩)

Tu Es Sensible, Et C'est OK!
Tu pleures devant des pubs...
Et alors ?
Clairement, je souhaite vraiment que tu te lâches la bride et que tu surfes avec tes émotions 🏄♀️ (tranquillou billou😋)