Je suis
Sandra Recolin

Je suis psychologue spécialisée en thérapies cognitives et comportementales (TCC), psychologie positive, méditation de pleine conscience et Autocompassion !

Je suis hypersensible ✨et j’ai longtemps subit cette particularité.

Mon parcours a été jalonné d’expériences plus ou moins heureuses mais toujours révélatrices de potentiels cachés. 

Mon métier me permet d’avoir accès à de multiples outils pertinents et ma curiosité insatiable me conduit inlassablement à rechercher des moyens toujours plus efficaces de franchir les obstacles dresser sur mon chemin. Je les vois comme des moyens de me dépasser et de grandir!

J’ai à coeur de te transmettre les trouvailles qui me permettent encore aujourd’hui de gérer avec détermination et confiance mes émotions, mes peurs les plus challengeantes et d’atteindre tous mes objectifs même les plus ambitieux !

Dans mon BLOG, mes PODCAST, mes Vidéos Youtube, mes MasterClass et mes formations, … j’ai vraiment envie de t’aider à gérer tes émotions et tes peurs SAINEMENT à te dépasser !

Je vois encore trop souvent des femmes et des hommes vivant leur vie en mode pilotage automatique, en niant leurs émotions, en les étouffer, en ne les écoutant pas… et vivant des burn-out, du stress chronique, de l’anxiété, développant des douleurs physiques ou encore des maladies …

Et c’est bien normal dans nos parcours de vie! nous avons peu été formés à la gestion SAINE de nos émotions et avons été conditionnés à répondre à ce qu’on attendait de nous !

On nous a souvent dit « arrête de pleurer» , « ne t’inquiète pas» , « tu es trop émotive/f » , « Fait comme ceci », « Ne rêve pas trop ! » … alors comment faire autrement ?C’est tout l’intérêt de mes partages! 

En vérité, ce n’est pas compliqué de vivre sainement avec ses émotions, de dépasser ses peurs et d’atteindre ses objectifs!

 Il faut juste avoir les bons outils et la bonne méthode

Mes Partenaires

J'ai l'immense honneur de co-créer avec des entrepreneuses extraordinaires! 

Julie Du Chemin

Architecte de l'Amour
Sexologue

Gaëlle Balddassari

Fondatrice du mouvement
KIFFE TON CYCLE

Émilie Euillet

Fondatrice de l'application
JE ME PAUSE​

Conférences et interventions

Conférences en tant qu’experte dans les Sommets, formations et programme de méditation.

"Notre tâche n'est pas de chercher l'amour mais simplement de chercher et de trouver en nous toutes les barrières que nous avons construites contre lui"

Rûmi

sandra recolin psychologue gestion des relations toxiques

Tout un parcours

Apprendre, Apprendre, Toujours Apprendre ...

En cabinet libéral depuis 2009

Enseignante au Diplôme universitaire clinique de thérapie cognitives et comportementales de la faculté de médecine de la Timone à Marseille

Dirigeante de l’organisme de formation « Mindfulness Formations » qui dispense des formations de méditation de pleine conscience en entreprise (CDG 83, Naval Group, …)

Fondatrice du Blog « Le Bonheur, ça s’apprend » dédié à l’accompagnement des hypersensibles et haut potentiel

Conférencière (Var Autisme, Naval Group, …)

Autrice de méditations (notamment pour l’application « Je me pause »)

Master II de Psychologie (Aix-Marseille)

Diplôme de Psychologue spécialisée en thérapies cognitives et comportementales

Formation à l’instruction du programme Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT) Par Z. SEGAL (Toronto)

Formation à la Cohérence Cardiaque Par C. CUNGI (Genève)

Formation en Thérapie Emotivo Rationnelle – Par D. PLEUX

Protocole Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT)

Protocole Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR)

Protocole Mindfulness Self-Compassion (MSC)

Formation à la thérapie dialectique de linehan Par D. PAGE (Marseille)

Stage féminin et chamanisme – La puissance de la femme pour nourrir la vie – Ecole nature conscience et chamanisme

Formation « Les Nouveaux Sages » – Arnaud Riou

Formation « Réveillez le chaman qui est en vous » – Arnaud Riou

Formation « Kiffe ton Cycle menstruel » – Gaëlle Baldassari

Formation en Symptothermie – Melissa Carlier

Formation en Flux libre instinctif – Melissa Carlier

Marche sur le Feu – JP Beaudouin

Formation à l’EFT – Emotional Freedom Techniques – Eric Besonne

Formation les « Emotifs talentueux » (Haut potentiel et hypersensibles) – Nathalie Alsteen

 Formation à la Physique Quantique « Code Quantum » – David Lefrançois 

Formation en SEXOTHERAPIE – Julie Du Chemin et Pascal De Sutter

Membre de l’Association pour le développement de la Mindfulness – ADM

Membre du bureau de L’Association Méditerranéenne des Thérapies Emotionnelles, Cognitives et Comportementales – MEDITECC

Membre de l’Association Française de Thérapie Comportementale et Cognitive – AFTCC

Membre de la Fédération Française des Psychologues et de Psychologie – FFPP

 

Journées régionales de thérapies comportementales et cognitives – AATCC (Dijon)

Colloque national de thérapies comportementales et cognitives – AFTCC (Paris)

L’affirmation de soi et 3ème Vague des TCC – MEDITECC (Marseille)

Troisième journée Azuréenne de Sexologie – ASCA (Nice)

TCC et Thérapie Systémique – MEDITECC (Marseille)

1er Colloque Francophone de pratiques en thérapie comportementale et cognitive – AFTCC ASPCO AFFORTECC (Lyon)

Première journée Azuréenne de Sexologie – ASCA ( Nice)

Journées régionales de thérapies comportementales et cognitives – AATCC (Nice)

La Constellation des Dys. Bases neurologiques de l’apprentissage et de ses troubles – ResoDYS (Marseille)

Thérapie de Couple et familiale – Le concept de résonance en psychothérapie – ODISC(Marseille)

La Reprogrammation du Cerveau – NeuroBusiness school

Fréquence vibratoire – Anick Lapratte

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Calme et sérénité

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