Méditer en Pleine conscience

Pourquoi Méditer en pleine conscience ? Quelles sont les raisons qui peuvent nous pousser à méditer ? La recherche du bonheur? Le besoin de calme, de paix et de sécurité intérieure?

Comment méditer? quels matériels utiliser ? comment savoir si je médite bien?

Dans cette catégorie « méditer en pleine conscience », vous trouverez tout ce qu’il y a à savoir sur la méditation de pleine conscience !

les recettes du bonheur dans les difficultés de la vie

Les recettes du bonheur dans les difficultés de la vie

Y-a-t-il des recettes du Bonheur? Comment être heureuse(x) ?  Je veux dire heureuse(x) au quotidien, dans la vraie vie de tous les jours? Comment vivre les évènements, les situations qui peuvent nous blesser sans être atteint(e), sans en souffrir ? En vérité c’est simple, très simple… Les Recettes du bonheur dans les difficultés ? Hier soir, j’ai invité toute ma famille à venir dîner à la maison. Je viens d’emménager et c’était donc la première fois que certaines personnes de ma famille voyaient ma maison. J’étais prise dans un sentiment assez nuancé de joie et d’un peu de contrariété. …

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