Suis je Hypersensible ? 20 critères pour t’évaluer rapidement

On me pose souvent cette question: suis je hypersensible ?

Aujourd’hui, j’avais envie de t’inviter à évaluer ton degré d’hypersensibilité au travers d’une autoévaluation toute simple et que tu peux faire rapidement !

Hier encore, j’en parlais lors d’un de mes cours en entreprise… 

Ne pas savoir que l’on est Hypersensible peut être très dommageable 💥! 

Je reçois énormément de messages de femmes et d’hommes qui ont souffert de cette hypersensibilité et pour qui prendre conscience de cette particularité a été libérateur !  

C’est ce qui me conduit chaque jour à proposer des outils, des conseils et à mettre mon expertise de psychologue au service de toutes ces personnes

Peut-être Toi d’ailleurs ! 

Moi-même lorsque je n’avais pas pris conscience de ce don, je me trouvais 
vulnérable, 
faible, 
trop émotive, 
trop sensible, 
je me sentais incomprise… 
pas à ma place 
et je doutais sans cesse ! 

Alors certes… Je continue de douter !(et c’est bien normal puisque c’est comme cela qu’on apprend…😉) 

Mais maintenant, je ne crois plus aveuglément ceux qui ne doutent jamais!

Tu vois la différence? 

En fait, savoir que j’ai cette hypersensibilité et la voir comme un don me permet 
de me respecter, 
de me donner une véritable place, 
de ramener du sens dans ce que je ressens, 
de me sentir LÉGITIME dans ce que je ressens, pense, exprime ! 

Et tout cela a commencé par mieux me connaitre puis développer des stratégies pour m’adapter sainement ! 

Maintenant m’ADAPTER ne signifie plus: 

faire TOUT pour que les AUTRES soient bien, 

MAIS …

faire TOUT pour que l’on soit TOUS bien = Moi + les autres ! 
(Maintenant, je commence par Moi! Et je t’expliquerai comment faire cela sans culpabiliser dans les prochains mails 😉)

Ça change tout ! 

Et ce chemin commence par évaluer ton Hypersensibilité 🌟 … 

Dans ce questionnaire:
✅ Je te propose de t’évaluer 📝 sur les 20 critères communs à tous les hypersensibles 

✅ Je te donne les 4 « degrés » 🥇 d’hypersensibilité en fonction de tes résultats pour que tu puisses te situer

✅ Je t’explique pourquoi 🔎 il est primordial de connaitre ton niveau d’hypersensibilité ! (mais je peux déjà te dire que ça va te permettre de clarifier tes besoins et stratégies 🎯 à appliquer pour mieux évoluer et t’épanouir !). 

Je te propose un questionnaire de 20 critères pour faire le point sur ton hypersensibilité

↪️ « Es-tu souvent débordé(e) ou anxieuse(x)? « 

↪️ « Est-ce que le bruit, les odeurs et les bavardages t’accablent? »

↪️ « Ton seuil de tolérance à l’injustice est-il bas? »

↪️ « As-tu besoin de beaucoup de temps pour te ressourcer après avoir côtoyé des personnes difficiles ou des vampires énergétiques ? »

↪️ Que dois-tu faire pour appréhender ton hypersensibilité comme un réel talent ? 

etc…

Je te dis tout dans ce PODCAST  ⬇️


❤️ Et comme toujours, partage ces ressources à une personne que ça pourra aider ! Et à t’abonner à ma chaine YouTube, mettre un j’aime, des étoiles et/ou un commentairetu m’encourageras à continuer sur ma lancée et à agrandir la communauté des Hyper-Heureuses-x!! 🤗

Le PODCAST   ⤵️

https://youtu.be/eMbKJrWOUCM


Les lectrices de cet article ont aussi consulté: Hypersensibilité pas une tare mais un talent!

Le PODCAST sur ta plateforme d’écoute préférée   ⤵️

Voici les liens pour avoir accès au PODCAST et suivre mon émission de ta plateforme d’écoute préférée 🤗:

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✅  Si tu as Spotify 

✅  Si tu as DEEZER

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✅  Si tu utilises Amazon musique 

✅  Si tu n’as rien de tout ça et que tu veux juste voir la Page du Podcast

Pour conclure

J’espère que ce podcast t’a plus et t’a aidé à cheminer sur une meilleure connaissance de toi-même et des outils que tu vas pouvoir mettre en place pour kiffer à fond ton potentiel et ta vie …

Pour finir, mets un j’aime, 5 étoiles, dépose un commentaire ça m’encourage à continuer, tu peux par exemple avoir une question sur ce que je viens d’aborder n’hésites pas à me la poser j’y réponds avec grand plaisir à chaque fois ou si tu veux que j’aborde un thème en particulier lance-toi!

Si tu as une personne que tu aimes, qui traverse cette épreuve n’hésite pas à lui partager cet article. Elle comprendra le message que tu souhaites lui faire parvenir.

Je t’embrasse bien fort et t’envoie toutes mes plus belles vibrations positives ✨

Sandra

Si tu as aimé l'article, tu es libre de le partager ! :)

2 réflexions sur “Suis je Hypersensible ? 20 critères pour t’évaluer rapidement”

  1. Bonjour Sandra,
    Il faudrait reformuler les deux dernières questions pour pouvoir y répondre par oui ou non.
    Merci pour tout ce que tu fais !

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