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Débutant

Apprendre à Méditer

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Pour rapidement vous aider à
Reconnaitre vos émotions 🤗 Ne plus subir 🌪 ce que vous ressentez ! Vivre pleinement une vie qui vous ressemble ☀️ Kiffer 🌈 votre Vie Pleinement Garder votre Self-Control ! 😅

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La formation
Apprendre à Méditer

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Méditations guidées
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Dans cette formation, voici les aptitudes que vous allez développer et pouvoir appliquer de suite après !

Maitriser la méditation en partant de Zéro

Se recentrer sur soi-même

Sortir des ruminations mentales

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Calme et sérénité

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