Je suis psychologue spécialisée en thérapies cognitives et comportementales (TCC), psychologie positive, méditation de pleine conscience et Autocompassion !

Je suis hypersensible et j'ai longtemps subit cette particularité. Mon parcours a été jalonné d'expériences plus ou moins heureuses mais toujours révélatrices de potentiels cachés. Mon métier me permet d'avoir accès à de multiples outils pertinents et ma curiosité insatiable me conduit inlassablement à rechercher des moyens toujours plus efficaces de franchir les obstacles dresser sur mon chemin. Je les voit comme des moyens de me dépasser et de grandir!

Dans cette MasterClass, je te transmets les trouvailles qui me permettent encore aujourd'hui à gérer avec détermination et confiance mes émotions et mes peurs les plus challengeantes!

Dans cette MasterClass, j’ai vraiment envie de vous aider à gérer vos émotions et vos peurs SAINEMENT! Je vois encore trop souvent des femmes et des hommes nier leurs émotions, les étouffer, ne pas les écouter... et développer des douleurs physiques ou encore des maladies .... Et c'est bien normal dans nos parcours de vie nous avons peu été formé à la gestion SAINE de nos émotions. On nous a souvent dit "arrête de pleurer", "ne t'inquiète pas", "tu es trop émotive/f", ... alors comment faire autrement ?

C'est tout l'intérêt de cette MasterClass! En vérité, ce n'est pas compliqué de vivre sainement avec ses émotions et de dépassées ses peurs ! Il faut juste avoir les bons outils et la bonne méthode !