hypersensible

HYPERSENSIBILITE ET ANXIETE

Hypersensible et anxiété : 4 outils concrets pour la dominer

Hypersensible et anxiété: Comment mieux gérer son stress 😱 et son anxiété quand on est hypersensible ?🧐 L’hypersensibilité est une caractéristique qui concerne environ 20% 📈 de la population, et la spécificité majeure des hypersensibles est qu’ils ressentent les émotions ❤️‍🔥 de manière bien plus intense que la moyenne. On peut donc comprendre assez aisément que lorsqu’il s’agit du stress et d’anxiété, ils sont encore plus touchés et ont véritablement besoin d’un plan d’action 📋 pour y faire face! Et oui, les hommes et les femmes hypersensibles doivent jongler avec tellement de défis quotidiens que souvent le stress 🥵 les envahit de manière intense. Dans cet article, je vous transmets les meilleurs outils concrets ⚒️ des thérapies cognitives et comportementales pour mieux gérer le stress et l’anxiété dans votre vie ☀️ de femmes et d’hommes hypersensibles.

Passer de joyeuses fêtes quand on est hypersensible -2

Passer de joyeuses fêtes sans stress: 10 conseils pour hypersensible

Si vous êtes une personne hypersensible, les fêtes de fin d’année et les réunions de familles peuvent être stressantes. Mais il existe des moyens de réduire votre stress et d’être plus serein(e) pendant les préparatifs des fêtes. Cet article de la psychologue Sandra Recolin propose dix conseils aux personnes hypersensibles qui souhaitent passer des fêtes zen.

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