Je culpabilise 😩 tout le temps: 6 conseils pour arrêter de culpabiliser
💭 Je me sens coupable tout le temps 🙅Je me sens coupable de dire « non ».🕐Je me sens coupable de prendre du temps pour moi (donc je n’en prends pas!) »😩 Je me sens coupable quand je fais certaines choses😩 Je me sens coupable quand je ne fais PAS certaines choses ! « Je me sens coupable tout le temps » Nombre de mes patientes parlent de ce sentiment nauséabond et paralysant de regret, de blocage, d’inadéquation, voire de désamour de soi.J’étais moi aussi constamment traversée par ce sentiment il y a quelques années! J’étais tendue à longueur de journée, mes réactions étaient vives et mes émotions à fleur de peau!Je préférais faire tourner des machines à laver pour m’avancer dans tout ce qu’il y avait à faire plutôt que de prendre un bon bain qui m’aurait permis de me sentir mieux! C’était inenvisageable à l’époque! Et pourtant … c’est bien plus de cet amour de moi, de ce temps pour prendre soin de moi dont j’avais cruellement besoin plus qu’une maison que je faisais tourner seule! Dans cet article, je te partage les ⏹️ 6 conseils pour arrêter de culpabiliser qui m’auraient fait gagner un temps fou pour arrêter de culpabiliser et kiffer un peu plus ma vie plus tôt !!
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